Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso)
1. Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,73 g tłuszczów, w tym:
- 1,96 g tłuszczów nasyconych,
- 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
2. Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,66 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 8,93 mg witaminy B3,
- 78,8 mg witaminy B4,
- 0,92 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,68 µg witaminy B12.
3. Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,56 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 317 mg fosforu,
- 608 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 315 mg sodu, 1,74 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 55,6 µg selenu.
4. Opiekany peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 107 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 170 kcal | 182 kcal |
Białko | 29,7 g | 31,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,73 g | 6,13 g |
Tłuszcze nasycone | 1,96 g | 2,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,29 g | 2,45 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,78 g | 0,84 g |
Cholesterol | 70,0 mg | 74,9 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |