Opiekany rostbef wołowy (samo mięso)

1. Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) ma w 100 g 11,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,91 g tłuszczów nasyconych,
• 5,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,63 mg witaminy B3,
• 99,30 mg witaminy B4,
• 0,34 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 2,27 µg witaminy B12.

3. Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,24 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 328 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 5,06 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Opiekany rostbef wołowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze