Trwa ładowanie...

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:

  • 8,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 4,77 mg witaminy B3,
  • 98,7 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 1,94 µg witaminy B12.

3. Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 2,26 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 354 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 4,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,7 µg selenu.

4. Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 310 kcal 264 kcal
Białko 25,9 g 22,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 22,1 g 18,80 g
Tłuszcze nasycone 8,91 g 7,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,39 g 7,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,80 g 0,68 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)
Opiekany rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.