Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,16 g tłuszczów nasyconych,
• 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,64 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 8,24 mg witaminy B3,
• 76,0 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,70 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,59 µg witaminy B12.

3. Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,63 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 2,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 43,6 µg selenu.

4. Opiekany schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze