Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,08 g tłuszczów nasyconych,
• 2,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,66 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 8,51 mg witaminy B3,
• 78,3 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,72 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,56 µg witaminy B12.

3. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,63 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 237 mg fosforu,
• 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,3 µg selenu.

4. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze