Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony)

1. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) ma w 100 g 14,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,97 g tłuszczów nasyconych,
• 7,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 4,33 mg witaminy B3,
• 92,1 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,30 µg witaminy B12.

3. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 2,66 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 221 mg fosforu,
• 393 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 5,72 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze