Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,90 g tłuszczów nasyconych,
• 5,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 4,02 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,39 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 3,03 µg witaminy B12.

3. Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,55 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 240 mg fosforu,
• 395 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 4,35 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,3 µg selenu.

4. Opiekany udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze