Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso)

1. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 156 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) ma w 100 g 2,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,46 mg witaminy B2,
• 7,16 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,22 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,50 µg witaminy B12.

3. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 4,08 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 266 mg fosforu,
• 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 5,64 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze