Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 7,96 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,04 g tłuszczów nasyconych,
• 3,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 126 mg cholesterolu.

2. Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 12,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,33 mg witaminy B3,
• 64,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,07 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 197 mg sodu, 1,86 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,2 µg selenu.

4. Opiekany udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze