Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli

1. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 646 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,03 g białka,
• 17,60 g węglowodanów,
• 4,89 g cukrów,
• 9,40 g błonnika.

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli ma w 100 g 62,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,51 g tłuszczów nasyconych,
• 46,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 8,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 15,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,34 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 2,05 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,92 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 88,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli ma w sobie:

• 123 mg wapnia,
• 4,38 mg żelaza,
• 173 mg magnezu,
• 310 mg fosforu,
• 755 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 2,50 mg cynku, 1,75 mg miedzi, 5,55 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze