Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli
1. Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 718 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,79 g białka,
- 13,38 g węglowodanów,
- 4,14 g cukrów,
- 8,00 g błonnika.
Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli ma w 100 g 76,1 g tłuszczów, w tym:
- 11,95 g tłuszczów nasyconych,
- 59,3 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,71 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 2,27 mg witaminy B3,
- 44,6 mg witaminy B4,
- 0,60 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli ma w sobie:
- 70,0 mg wapnia,
- 2,65 mg żelaza,
- 118 mg magnezu,
- 198 mg fosforu,
- 363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 1,29 mg cynku, 0,57 mg miedzi, 3,04 mg manganu i 11,70 µg selenu.
4. Orzechy makadamia prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 132 g (1 szklanka, całe lub połówki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 718 kcal | 948 kcal |
Białko | 7,79 g | 10,28 g |
Węglowodany | 13,38 g | 17,66 g |
Cukier | 4,14 g | 5,47 g |
Błonnik | 8,00 g | 10,56 g |
Tłuszcz | 76,1 g | 100 g |
Tłuszcze nasycone | 11,95 g | 15,77 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 59,3 g | 78,2 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,50 g | 1,98 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 0,92 mg |