Orzechy miłorzębu pakowane

1. Orzechy miłorzębu pakowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy miłorzębu pakowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,29 g białka,
• 22,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 9,30 g błonnika.

Orzechy miłorzębu pakowane ma w 100 g 1,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,31 g tłuszczów nasyconych,
• 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy miłorzębu pakowane – jakie ma witaminy?

Orzechy miłorzębu pakowane to produkt zawierający 9,10 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzechy miłorzębu pakowane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 3,62 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy miłorzębu pakowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy miłorzębu pakowane ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,29 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 307 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Orzechy miłorzębu pakowane - kalorie i wartości odżywcze