Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli

1. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 574 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,31 g białka,
• 32,7 g węglowodanów,
• 5,01 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli ma w 100 g 46,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 9,16 g tłuszczów nasyconych,
• 27,3 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 7,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 34,7 µg witaminy K.

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 1,40 mg witaminy B3,
• 61,0 mg witaminy B4,
• 1,22 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 69,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli ma w sobie:

• 45,0 mg wapnia,
• 6,00 mg żelaza,
• 260 mg magnezu,
• 490 mg fosforu,
• 565 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 5,60 mg cynku, 2,22 mg miedzi, 0,83 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Orzechy nerkowca prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze