Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli
1. Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 574 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,31 g białka,
- 32,7 g węglowodanów,
- 5,01 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli ma w 100 g 46,4 g tłuszczów, w tym:
- 9,16 g tłuszczów nasyconych,
- 27,3 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 34,7 µg witaminy K.
Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,20 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 1,40 mg witaminy B3,
- 61,0 mg witaminy B4,
- 1,22 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 69,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli ma w sobie:
- 45,0 mg wapnia,
- 6,00 mg żelaza,
- 260 mg magnezu,
- 490 mg fosforu,
- 565 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 640 mg sodu, 5,60 mg cynku, 2,22 mg miedzi, 0,83 mg manganu i 11,70 µg selenu.
4. Orzechy nerkowca prażone z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 137 g (1 szklanka, połówki i całe) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 574 kcal | 786 kcal |
Białko | 15,31 g | 21,0 g |
Węglowodany | 32,7 g | 44,8 g |
Cukier | 5,01 g | 6,86 g |
Błonnik | 3,00 g | 4,11 g |
Tłuszcz | 46,4 g | 63,5 g |
Tłuszcze nasycone | 9,16 g | 12,55 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 27,3 g | 37,4 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 7,84 g | 10,74 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |