Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli

1. Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 580 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,84 g białka,
• 29,9 g węglowodanów,
• 5,01 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli ma w 100 g 47,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 8,48 g tłuszczów nasyconych,
• 25,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 8,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 34,7 µg witaminy K.

Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 1,74 mg witaminy B3,
• 61,0 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 6,05 mg żelaza,
• 273 mg magnezu,
• 531 mg fosforu,
• 632 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 5,35 mg cynku, 2,04 mg miedzi, 1,67 mg manganu i 20,3 µg selenu.

4. Orzechy nerkowca smażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze