Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli
1. Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 715 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,20 g białka,
- 13,01 g węglowodanów,
- 3,97 g cukrów,
- 9,50 g błonnika.
Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli ma w 100 g 75,2 g tłuszczów, w tym:
- 7,24 g tłuszczów nasyconych,
- 41,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 23,6 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 2,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,47 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,20 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,74 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 15,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli ma w sobie:
- 67,0 mg wapnia,
- 2,47 mg żelaza,
- 121 mg magnezu,
- 263 mg fosforu,
- 392 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 4,47 mg cynku, 1,20 mg miedzi, 3,70 mg manganu i 6,00 µg selenu.
4. Orzechy pekan smażone z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 110 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 715 kcal | 787 kcal |
| Białko | 9,20 g | 10,12 g |
| Węglowodany | 13,01 g | 14,31 g |
| Cukier | 3,97 g | 4,37 g |
| Błonnik | 9,50 g | 10,45 g |
| Tłuszcz | 75,2 g | 82,8 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,24 g | 7,96 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 41,0 g | 45,1 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 23,6 g | 25,9 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 0,77 mg |
