Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie
1. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 519 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,10 g białka,
- 49,7 g węglowodanów,
- 37,6 g cukrów,
- 4,70 g błonnika.
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie ma w 100 g 33,5 g tłuszczów, w tym:
- 14,60 g tłuszczów nasyconych,
- 12,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.
2. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – jakie ma witaminy?
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 41,0 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,00 µg witaminy K.
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 4,25 mg witaminy B3,
- 47,8 mg witaminy B4,
- 0,74 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 51,0 µg witaminy B9,
- 0,53 µg witaminy B12.
3. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie ma w sobie:
- 104 mg wapnia,
- 1,31 mg żelaza,
- 96,0 mg magnezu,
- 212 mg fosforu,
- 502 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,54 mg miedzi, 0,95 mg manganu i 5,40 µg selenu.
4. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 149 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 519 kcal | 773 kcal |
Białko | 13,10 g | 19,52 g |
Węglowodany | 49,7 g | 74,1 g |
Cukier | 37,6 g | 56,0 g |
Błonnik | 4,70 g | 7,00 g |
Tłuszcz | 33,5 g | 49,9 g |
Tłuszcze nasycone | 14,60 g | 21,8 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 12,92 g | 19,25 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,33 g | 6,45 g |
Cholesterol | 9,00 mg | 13,41 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |