Trwa ładowanie...

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli

1. Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 599 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 15,26 g węglowodanów,
  • 4,18 g cukrów,
  • 9,40 g błonnika.

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli ma w 100 g 52,5 g tłuszczów, w tym:

  • 8,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 26,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 15,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 6,94 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 13,83 mg witaminy B3,
  • 55,3 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 120 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 61,0 mg wapnia,
  • 1,52 mg żelaza,
  • 176 mg magnezu,
  • 397 mg fosforu,
  • 726 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 320 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,53 mg miedzi, 1,85 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 szklanka, pokrojone)
Wartość energetyczna 599 kcal 863 kcal
Białko 28,0 g 40,4 g
Węglowodany 15,26 g 22,0 g
Cukier 4,18 g 6,02 g
Błonnik 9,40 g 13,54 g
Tłuszcz 52,5 g 75,6 g
Tłuszcze nasycone 8,66 g 12,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 26,0 g 37,4 g
Tłuszcze wielonienasycone 15,30 g 22,0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,80 mg 1,15 mg
Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli
Orzeszki ziemne prażone na oleju z dodatkiem soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.