Trwa ładowanie...

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli

1. Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 587 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,4 g białka,
  • 21,3 g węglowodanów,
  • 4,90 g cukrów,
  • 8,40 g błonnika.

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli ma w 100 g 49,7 g tłuszczów, w tym:

  • 7,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 26,2 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 9,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 4,93 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 14,36 mg witaminy B3,
  • 64,6 mg witaminy B4,
  • 1,01 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 97,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 58,0 mg wapnia,
  • 1,58 mg żelaza,
  • 178 mg magnezu,
  • 363 mg fosforu,
  • 634 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 410 mg sodu, 2,77 mg cynku, 0,43 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 9,30 µg selenu.

4. Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 587 kcal 166 kcal
Białko 24,4 g 6,90 g
Węglowodany 21,3 g 6,03 g
Cukier 4,90 g 1,39 g
Błonnik 8,40 g 2,38 g
Tłuszcz 49,7 g 14,08 g
Tłuszcze nasycone 7,72 g 2,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 26,2 g 7,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 9,77 g 2,77 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli
Orzeszki ziemne prażone na sucho z dodatkiem soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.