Ośmiornica

Ośmiornica w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,30 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ośmiornica ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:

• 0,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

Ośmiornica to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ośmiornica zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 2,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Ośmiornica ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 4,90 mg żelaza,
• 0 mg magnezu,
• 158 mg fosforu,
• 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 1,43 mg cynku,0,37 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.