Trwa ładowanie...

Ośmiornica

1. Ośmiornica – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ośmiornica w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,30 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ośmiornica ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Ośmiornica – jakie ma witaminy?

Ośmiornica to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ośmiornica zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 2,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ośmiornica – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ośmiornica ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 4,90 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 158 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 1,43 mg cynku, 0,37 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ośmiornica - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 56,0 kcal 47,6 kcal
Białko 12,30 g 10,46 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,80 g 0,68 g
Tłuszcze nasycone 0,20 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,17 g
Cholesterol 41,0 mg 34,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ośmiornica
Ośmiornica
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.