Trwa ładowanie...

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso

1. Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 4,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 2,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C, 90,0 µg RAE witaminy A, 1,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 3,78 mg witaminy B3,
  • 81,0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,65 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 36,0 µg witaminy B12.

3. Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:

  • 106 mg wapnia,
  • 9,54 mg żelaza,
  • 60,0 mg magnezu,
  • 279 mg fosforu,
  • 630 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 3,36 mg cynku, 0,74 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 89,6 µg selenu.

4. Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 164 kcal 139 kcal
Białko 29,8 g 25,3 g
Węglowodany 4,40 g 3,74 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,08 g 1,77 g
Tłuszcze nasycone 0,45 g 0,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,32 g 0,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 96,0 mg 81,6 mg
Witamina C 8,00 mg 6,80 mg
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.