Ostryżyca amerykańska w puszce

1. Ostryżyca amerykańska w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ostryżyca amerykańska w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 68,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,06 g białka,
• 3,91 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ostryżyca amerykańska w puszce ma w 100 g 2,47 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,63 g tłuszczów nasyconych,
• 0,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Ostryżyca amerykańska w puszce – jakie ma witaminy?

Ostryżyca amerykańska w puszce to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 90,0 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Ostryżyca amerykańska w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 1,24 mg witaminy B3,
• 81,0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 19,13 µg witaminy B12.

3. Ostryżyca amerykańska w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ostryżyca amerykańska w puszce ma w sobie:

• 45,0 mg wapnia,
• 6,70 mg żelaza,
• 54,0 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 112 mg sodu, 91,0 mg cynku, 4,46 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 35,8 µg selenu.

4. Ostryżyca amerykańska w puszce - kalorie i wartości odżywcze