Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso

1. Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,90 g białka,
• 9,90 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?

Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 12,80 mg witaminy C, 146 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,44 mg witaminy B2,
• 3,62 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 28,8 µg witaminy B12.

3. Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 9,20 mg żelaza,
• 44,0 mg magnezu,
• 243 mg fosforu,
• 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 212 mg sodu, 33,2 mg cynku, 2,68 mg miedzi, 1,22 mg manganu i 154 µg selenu.

4. Ostryżyca japońska poddana obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze