Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 361 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,40 g białka,
- 30,0 g węglowodanów,
- 14,55 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem ma w 100 g 24,5 g tłuszczów, w tym:
- 5,43 g tłuszczów nasyconych,
- 12,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem – jakie ma witaminy?
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,60 µg witaminy K.
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,34 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 2,24 mg witaminy B3,
- 29,1 mg witaminy B4,
- 0,66 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 70,0 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem ma w sobie:
- 25,0 mg wapnia,
- 1,83 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 76,0 mg fosforu,
- 80,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 309 mg sodu, 0,80 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 10,80 µg selenu.
Pączki na zaczynie drożdżowym z kremowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 361 kcal | 102 kcal |
| Białko | 6,40 g | 1,81 g |
| Węglowodany | 30,0 g | 8,51 g |
| Cukier | 14,55 g | 4,13 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,23 g |
| Tłuszcz | 24,5 g | 6,95 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,43 g | 1,54 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,08 g | 3,43 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,08 g | 0,87 g |
| Cholesterol | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 109 µg | 30,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,24 mg | 0,64 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,66 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 70,0 µg | 19,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 29,1 mg | 8,25 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 40,0 i.u. | 11,34 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 3,12 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 3,12 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 33,0 µg | 9,36 µg |
| Witamina E | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,60 µg | 2,44 µg |
| Wapń | 25,0 mg | 7,09 mg |
| Żelazo | 1,83 mg | 0,52 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 5,67 mg |
| Fosfor | 76,0 mg | 21,5 mg |
| Potas | 80,0 mg | 22,7 mg |
| Sód | 309 mg | 87,6 mg |
| Cynk | 0,80 mg | 0,23 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,23 mg | 0,06 mg |
| Selen | 10,80 µg | 3,06 µg |
| Woda | 38,2 g | 10,83 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.