Trwa ładowanie...

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli

1. Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,8 g białka,
  • 3,51 g węglowodanów,
  • 3,51 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli ma w 100 g 0,83 g tłuszczów, w tym:

  • 0,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

2. Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli – jakie ma witaminy?

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli to produkt zawierający 5,70 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 66,4 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,63 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 162 mg fosforu,
  • 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 772 mg sodu, 1,33 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,8 µg selenu.

4. Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 109 kcal 30,5 kcal
Białko 21,8 g 6,11 g
Węglowodany 3,51 g 0,98 g
Cukier 3,51 g 0,98 g
Błonnik 0,50 g 0,14 g
Tłuszcz 0,83 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,20 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,26 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,05 g
Cholesterol 44,0 mg 12,32 mg
Witamina C 5,70 mg 1,60 mg
Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli
Paczkowana mielonka z piersi z indyka o niskiej zawartości soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.