Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,40 g białka,
- 2,92 g węglowodanów,
- 0,75 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach ma w 100 g 1,86 g tłuszczów, w tym:
- 0,56 g tłuszczów nasyconych,
- 0,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach – jakie ma witaminy?
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 9,06 mg witaminy B3,
- 44,2 mg witaminy B4,
- 0,98 mg witaminy B5,
- 0,45 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 257 mg fosforu,
- 360 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,032 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,20 µg selenu.
Paczkowana pierś z kurczaka z przyprawami w plastrach - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 12 g (1 plasterek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 98,0 kcal | 11,76 kcal |
| Białko | 17,40 g | 2,09 g |
| Węglowodany | 2,92 g | 0,35 g |
| Cukier | 0,75 g | 0,09 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1,86 g | 0,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,56 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,74 g | 0,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,45 g | 0,05 g |
| Cholesterol | 51,0 mg | 6,12 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 0,84 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,06 mg | 1,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,98 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,45 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 0,84 µg |
| Witamina B4 - cholina | 44,2 mg | 5,30 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 6,00 i.u. | 0,72 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 0,24 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 0,24 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,32 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,01 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 0,24 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 1,32 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,05 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 3,12 mg |
| Fosfor | 257 mg | 30,8 mg |
| Potas | 360 mg | 43,2 mg |
| Sód | 1,032 mg | 124 mg |
| Cynk | 0,51 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Selen | 13,20 µg | 1,58 µg |
| Woda | 74,5 g | 8,94 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.