Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn)

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn)Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn)
Źródło zdjęć: © 123rf

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 4,74 g węglowodanów,
  • 2,14 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) ma w 100 g 0,94 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,85,0 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 12,90 µg witaminy K.

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,42 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,88 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 18,00 mg fosforu,
  • 193 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,671 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 136 g (1 szklanka, pokrojone)
Wartość energetyczna27,0 kcal36,7 kcal
Białko0,92 g1,25 g
Węglowodany4,74 g6,45 g
Cukier2,14 g2,91 g
Błonnik2,60 g3,54 g
Tłuszcz0,94 g1,28 g
Tłuszcze nasycone0,10 g0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone0,05 g0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone0,51 g0,70 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C10,00 mg13,60 mg
Równoważnik folianów14,00 µg19,04 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,40 mg0,55 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,57 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,26 mg
Witamina B9 - kwas foliowy14,00 µg19,04 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,700 i.u.2,312 i.u.
Witamina A85,0 µg RAE116 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten32,0 µg43,5 µg
Beta karoten968 µg1,316 µg
Beta-kryptoksantyna72,0 µg97,9 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna657 µg894 µg
Witamina E0,69 mg0,94 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K12,90 µg17,54 µg
Wapń23,0 mg31,3 mg
Żelazo1,88 mg2,56 mg
Magnez15,00 mg20,4 mg
Fosfor18,00 mg24,5 mg
Potas193 mg262 mg
Sód1,671 mg2,273 mg
Cynk0,34 mg0,46 mg
Miedź0,15 mg0,20 mg
Mangan0,11 mg0,16 mg
Selen0,40 µg0,54 µg
Woda88,9 g121 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka