Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn)
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,92 g białka,
- 4,74 g węglowodanów,
- 2,14 g cukrów,
- 2,60 g błonnika.
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) ma w 100 g 0,94 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,85,0 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 12,90 µg witaminy K.
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,40 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 1,88 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 18,00 mg fosforu,
- 193 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,671 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Papryczki jalapeno w słoiku (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 136 g (1 szklanka, pokrojone) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 27,0 kcal | 36,7 kcal |
| Białko | 0,92 g | 1,25 g |
| Węglowodany | 4,74 g | 6,45 g |
| Cukier | 2,14 g | 2,91 g |
| Błonnik | 2,60 g | 3,54 g |
| Tłuszcz | 0,94 g | 1,28 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,13 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,51 g | 0,70 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 10,00 mg | 13,60 mg |
| Równoważnik folianów | 14,00 µg | 19,04 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,40 mg | 0,55 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,42 mg | 0,57 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 19,04 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,700 i.u. | 2,312 i.u. |
| Witamina A | 85,0 µg RAE | 116 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 32,0 µg | 43,5 µg |
| Beta karoten | 968 µg | 1,316 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 72,0 µg | 97,9 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 657 µg | 894 µg |
| Witamina E | 0,69 mg | 0,94 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 12,90 µg | 17,54 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 31,3 mg |
| Żelazo | 1,88 mg | 2,56 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 18,00 mg | 24,5 mg |
| Potas | 193 mg | 262 mg |
| Sód | 1,671 mg | 2,273 mg |
| Cynk | 0,34 mg | 0,46 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,20 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,16 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,54 µg |
| Woda | 88,9 g | 121 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.