Pasta pomidorowa bez dodatku soli
Pasta pomidorowa bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pasta pomidorowa bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 82,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,32 g białka,
- 18,91 g węglowodanów,
- 12,18 g cukrów,
- 4,10 g błonnika.
Pasta pomidorowa bez dodatku soli ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Pasta pomidorowa bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Pasta pomidorowa bez dodatku soli to produkt zawierający 21,9 mg witaminy C,76,0 µg RAE witaminy A, 4,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 11,40 µg witaminy K.
Pasta pomidorowa bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 3,08 mg witaminy B3,
- 38,5 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Pasta pomidorowa bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pasta pomidorowa bez dodatku soli ma w sobie:
- 36,0 mg wapnia,
- 2,98 mg żelaza,
- 42,0 mg magnezu,
- 83,0 mg fosforu,
- 1,014 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,37 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 5,30 µg selenu.
Pasta pomidorowa bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 66 g (1/4 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 82,0 kcal | 54,1 kcal |
| Białko | 4,32 g | 2,85 g |
| Węglowodany | 18,91 g | 12,48 g |
| Cukier | 12,18 g | 8,04 g |
| Błonnik | 4,10 g | 2,71 g |
| Tłuszcz | 0,47 g | 0,31 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,16 g | 0,11 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 21,9 mg | 14,45 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 7,92 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,08 mg | 2,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,14 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,22 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 7,92 µg |
| Witamina B4 - cholina | 38,5 mg | 25,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,525 i.u. | 1,007 i.u. |
| Witamina A | 76,0 µg RAE | 50,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 29,0 µg | 19,14 µg |
| Beta karoten | 901 µg | 595 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 28,764 µg | 18,984 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 4,30 mg | 2,84 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 11,40 µg | 7,52 µg |
| Wapń | 36,0 mg | 23,8 mg |
| Żelazo | 2,98 mg | 1,97 mg |
| Magnez | 42,0 mg | 27,7 mg |
| Fosfor | 83,0 mg | 54,8 mg |
| Potas | 1,014 mg | 669 mg |
| Sód | 59,0 mg | 38,9 mg |
| Cynk | 0,63 mg | 0,42 mg |
| Miedź | 0,37 mg | 0,24 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,20 mg |
| Selen | 5,30 µg | 3,50 µg |
| Woda | 73,5 g | 48,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.