Trwa ładowanie...

Pasta z szynką do sałatek

1. Pasta z szynką do sałatek – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta z szynką do sałatek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,68 g białka,
  • 10,64 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pasta z szynką do sałatek ma w 100 g 15,53 g tłuszczów, w tym:

  • 5,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.

2. Pasta z szynką do sałatek – jakie ma witaminy?

Pasta z szynką do sałatek to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,74 mg witaminy E, 26,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta z szynką do sałatek zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,44 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,10 mg witaminy B3,
  • 69,0 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,76 µg witaminy B12.

3. Pasta z szynką do sałatek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta z szynką do sałatek ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,59 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 120 mg fosforu,
  • 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,075 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Pasta z szynką do sałatek - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 216 kcal 32,4 kcal
Białko 8,68 g 1,30 g
Węglowodany 10,64 g 1,60 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,53 g 2,33 g
Tłuszcze nasycone 5,05 g 0,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,17 g 1,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,69 g 0,40 g
Cholesterol 37,0 mg 5,55 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pasta z szynką do sałatek
Pasta z szynką do sałatek (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.