Trwa ładowanie...

Pasta z szynki i sera

1. Pasta z szynki i sera – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta z szynki i sera w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,18 g białka,
  • 2,28 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pasta z szynki i sera ma w 100 g 18,53 g tłuszczów, w tym:

  • 8,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Pasta z szynki i sera – jakie ma witaminy?

Pasta z szynki i sera to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 91,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta z szynki i sera zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 2,15 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,73 µg witaminy B12.

3. Pasta z szynki i sera – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta z szynki i sera ma w sobie:

  • 217 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 495 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,197 mg sodu, 2,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 33,6 µg selenu.

4. Pasta z szynki i sera - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 245 kcal 36,8 kcal
Białko 16,18 g 2,43 g
Węglowodany 2,28 g 0,34 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,53 g 2,78 g
Tłuszcze nasycone 8,62 g 1,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,08 g 1,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,38 g 0,21 g
Cholesterol 61,0 mg 9,15 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pasta z szynki i sera
Pasta z szynki i sera (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.