Pasta z szynki i sera

1. Pasta z szynki i sera – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta z szynki i sera w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,18 g białka,
• 2,28 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pasta z szynki i sera ma w 100 g 18,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 8,62 g tłuszczów nasyconych,
• 7,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Pasta z szynki i sera – jakie ma witaminy?

Pasta z szynki i sera to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 91,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta z szynki i sera zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,32 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 2,15 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,59 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,73 µg witaminy B12.

3. Pasta z szynki i sera – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta z szynki i sera ma w sobie:

• 217 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 495 mg fosforu,
• 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,197 mg sodu, 2,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 33,6 µg selenu.

4. Pasta z szynki i sera - kalorie i wartości odżywcze