Pastrami z indyka

1. Pastrami z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pastrami z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,30 g białka,
• 3,34 g węglowodanów,
• 3,34 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Pastrami z indyka ma w 100 g 6,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,40 g tłuszczów nasyconych,
• 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Pastrami z indyka – jakie ma witaminy?

Pastrami z indyka to produkt zawierający 8,10 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pastrami z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,53 mg witaminy B3,
• 66,7 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,24 µg witaminy B12.

3. Pastrami z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pastrami z indyka ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 4,20 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,123 mg sodu, 2,16 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,10 µg selenu.

4. Pastrami z indyka - kalorie i wartości odżywcze