Pasztetowa
1. Pasztetowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pasztetowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 305 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,38 g białka,
- 5,89 g węglowodanów,
- 1,65 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Pasztetowa ma w 100 g 25,5 g tłuszczów, w tym:
- 9,93 g tłuszczów nasyconych,
- 12,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 118 mg cholesterolu.
2. Pasztetowa – jakie ma witaminy?
Pasztetowa to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 4,091 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pasztetowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,27 mg witaminy B1,
- 1,03 mg witaminy B2,
- 4,30 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 2,95 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 30,0 µg witaminy B9,
- 13,46 µg witaminy B12.
3. Pasztetowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pasztetowa ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 8,85 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 230 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 700 mg sodu, 2,30 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 58,0 µg selenu.
4. Pasztetowa - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 55 g (1/4 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 305 kcal | 168 kcal |
Białko | 12,38 g | 6,81 g |
Węglowodany | 5,89 g | 3,24 g |
Cukier | 1,65 g | 0,91 g |
Błonnik | 2,50 g | 1,38 g |
Tłuszcz | 25,5 g | 14,00 g |
Tłuszcze nasycone | 9,93 g | 5,46 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 12,29 g | 6,76 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,43 g | 1,34 g |
Cholesterol | 118 mg | 64,9 mg |
Witamina C | 3,50 mg | 1,93 mg |