Trwa ładowanie...

Pędy liści ożypałki

1. Pędy liści ożypałki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pędy liści ożypałki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,18 g białka,
  • 5,14 g węglowodanów,
  • 0,22 g cukrów,
  • 4,50 g błonnika.

Pędy liści ożypałki ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pędy liści ożypałki – jakie ma witaminy?

Pędy liści ożypałki to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 22,8 µg witaminy K.

Pędy liści ożypałki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,44 mg witaminy B3,
  • 23,7 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pędy liści ożypałki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pędy liści ożypałki ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 63,0 mg magnezu,
  • 45,0 mg fosforu,
  • 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 109 mg sodu, 0,24 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,76 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Pędy liści ożypałki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 19 g (1 pęd)
Wartość energetyczna 25,0 kcal 4,75 kcal
Białko 1,18 g 0,22 g
Węglowodany 5,14 g 0,98 g
Cukier 0,22 g 0,04 g
Błonnik 4,50 g 0,86 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,70 mg 0,13 mg
Pędy liści ożypałki
Pędy liści ożypałki

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.