Trwa ładowanie...

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone

1. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,30 g białka,
  • 3,10 g węglowodanów,
  • 1,60 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 82,0 mg witaminy C, 435 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 108 µg witaminy K.

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 1,10 mg witaminy B3,
  • 0,30 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 33,0 mg fosforu,
  • 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 254 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 20,0 kcal 33,0 kcal
Białko 2,30 g 3,80 g
Węglowodany 3,10 g 5,12 g
Cukier 1,60 g 2,64 g
Błonnik 1,50 g 2,48 g
Tłuszcz 0,40 g 0,66 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 82,0 mg 135 mg
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.