Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone
1. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,30 g białka,
- 3,10 g węglowodanów,
- 1,60 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 82,0 mg witaminy C, 435 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 108 µg witaminy K.
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 1,10 mg witaminy B3,
- 0,30 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:
- 53,0 mg wapnia,
- 1,20 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 33,0 mg fosforu,
- 184 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 254 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0,90 µg selenu.
4. Pędy szkarłatki gotowane z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 165 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 20,0 kcal | 33,0 kcal |
Białko | 2,30 g | 3,80 g |
Węglowodany | 3,10 g | 5,12 g |
Cukier | 1,60 g | 2,64 g |
Błonnik | 1,50 g | 2,48 g |
Tłuszcz | 0,40 g | 0,66 g |
Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 82,0 mg | 135 mg |