Trwa ładowanie...

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno

1. Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,49 g białka,
  • 0,06 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno ma w 100 g 18,52 g tłuszczów, w tym:

  • 6,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno to produkt zawierający 34,9 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,78 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,74 µg witaminy B12.

3. Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,71 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,284 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 15,30 µg selenu.

4. Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 246 kcal 344 kcal
Białko 18,49 g 25,9 g
Węglowodany 0,06 g 0,08 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,52 g 25,9 g
Tłuszcze nasycone 6,62 g 9,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,70 g 12,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,64 g 2,30 g
Cholesterol 56,0 mg 78,4 mg
Witamina C 34,9 mg 48,9 mg
Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno
Peklowana cała szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.