Trwa ładowanie...

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno

1. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,3 g białka,
  • 0,05 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

  • 1,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 52,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,93 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,25 mg witaminy B3,
  • 84,7 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,53 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,87 µg witaminy B12.

3. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,81 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 232 mg fosforu,
  • 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,516 mg sodu, 2,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 18,80 µg selenu.

4. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 147 kcal 206 kcal
Białko 22,3 g 31,2 g
Węglowodany 0,05 g 0,07 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,71 g 7,99 g
Tłuszcze nasycone 1,92 g 2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,62 g 3,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,92 g
Cholesterol 52,0 mg 72,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno
Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.