Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno

1. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,3 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,92 g tłuszczów nasyconych,
• 2,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 52,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,93 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,25 mg witaminy B3,
• 84,7 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,87 µg witaminy B12.

3. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,81 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 232 mg fosforu,
• 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,516 mg sodu, 2,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 18,80 µg selenu.

4. Peklowana cała szynka wieprzowa (tylko mięso), na zimno - kalorie i wartości odżywcze