Trwa ładowanie...

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,25 g białka,
  • 1,22 g węglowodanów,
  • 1,22 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w 100 g 3,26 g tłuszczów, w tym:

  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 78,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,44 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 283 mg fosforu,
  • 317 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 895 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 37,9 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 109 kcal 30,9 kcal
Białko 19,25 g 5,46 g
Węglowodany 1,22 g 0,35 g
Cukier 1,22 g 0,35 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,26 g 0,92 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,38 g 0,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,17 g
Cholesterol 57,0 mg 16,16 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.