Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno
1. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,49 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w 100 g 4,56 g tłuszczów, w tym:
- 1,51 g tłuszczów nasyconych,
- 2,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.
2. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma witaminy?
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 93,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,84 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 5,30 mg witaminy B3,
- 70,2 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,45 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,82 µg witaminy B12.
3. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,94 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 224 mg fosforu,
- 364 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,255 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.
4. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 140 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 120 kcal | 168 kcal |
Białko | 18,49 g | 25,9 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,56 g | 6,38 g |
Tłuszcze nasycone | 1,51 g | 2,11 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,21 g | 3,09 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,39 g | 0,55 g |
Cholesterol | 38,0 mg | 53,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |