Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,49 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w 100 g 4,56 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 93,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,84 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,30 mg witaminy B3,
  • 70,2 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,82 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 364 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,255 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 120 kcal 168 kcal
Białko 18,49 g 25,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,56 g 6,38 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 2,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,21 g 3,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,55 g
Cholesterol 38,0 mg 53,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.