Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,49 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w 100 g 4,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,51 g tłuszczów nasyconych,
• 2,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 93,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,84 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,30 mg witaminy B3,
• 70,2 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,82 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,94 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 364 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,255 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce, na zimno - kalorie i wartości odżywcze