Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno ma w 100 g 12,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 4,57 g tłuszczów nasyconych,
• 6,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,85 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 4,81 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,50 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,75 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,386 mg sodu, 1,88 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa (mięso i tłuszcz), na zimno - kalorie i wartości odżywcze