Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,97 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno ma w 100 g 7,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,45 g tłuszczów nasyconych,
• 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,88 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,59 mg witaminy B3,
• 68,7 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 207 mg fosforu,
• 334 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,276 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,1 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno - kalorie i wartości odżywcze