Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,7 g białka,
  • 0,43 g węglowodanów,
  • 0,43 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w 100 g 3,47 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 7,23 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,34 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 253 mg fosforu,
  • 303 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 893 mg sodu, 2,40 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,0 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 122 kcal 104 kcal
Białko 22,7 g 19,30 g
Węglowodany 0,43 g 0,37 g
Cukier 0,43 g 0,37 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,47 g 2,95 g
Tłuszcze nasycone 1,16 g 0,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,63 g 1,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,50 g
Cholesterol 68,0 mg 57,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.