Trwa ładowanie...

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,43 g białka,
  • 0,67 g węglowodanów,
  • 0,67 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 3,48 g tłuszczów, w tym:

  • 1,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,32 mg witaminy B3,
  • 63,8 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,54 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,13 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 235 mg fosforu,
  • 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,170 mg sodu, 1,37 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,8 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 95,0 kcal 80,8 kcal
Białko 15,43 g 13,12 g
Węglowodany 0,67 g 0,57 g
Cukier 0,67 g 0,57 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,48 g 2,96 g
Tłuszcze nasycone 1,23 g 1,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,58 g 1,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,32 g
Cholesterol 53,0 mg 45,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.