Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,5 g białka,
• 0,21 g węglowodanów,
• 0,05 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno ma w 100 g 9,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,95 g tłuszczów nasyconych,
• 3,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,46 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,05 mg witaminy B3,
• 86,0 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,57 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 250 mg fosforu,
• 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 744 mg sodu, 2,29 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,5 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz), na zimno - kalorie i wartości odżywcze