Trwa ładowanie...

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,5 g białka,
  • 0,32 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno ma w 100 g 2,92 g tłuszczów, w tym:

  • 0,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,52 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,99 mg witaminy B3,
  • 91,9 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 267 mg fosforu,
  • 385 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 737 mg sodu, 2,61 mg cynku, 0,87 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 125 kcal 35,4 kcal
Białko 24,5 g 6,93 g
Węglowodany 0,32 g 0,09 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,92 g 0,83 g
Tłuszcze nasycone 0,87 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,02 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,15 g
Cholesterol 63,0 mg 17,86 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno
Peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso), na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.