Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło

1. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 507 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,77 g białka,
  • 2,00 g węglowodanów,
  • 0,28 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło ma w 100 g 51,6 g tłuszczów, w tym:

  • 17,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 23,8 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 75,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 3,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,41 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,53 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 169 mg fosforu,
  • 195 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 677 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,00 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 507 kcal 431 kcal
Białko 8,77 g 7,46 g
Węglowodany 2,00 g 1,70 g
Cukier 0,28 g 0,24 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 51,6 g 43,8 g
Tłuszcze nasycone 17,05 g 14,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 23,8 g 20,2 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,47 g 5,50 g
Cholesterol 72,0 mg 61,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło
Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na ciepło (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.