Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 515 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,50 g białka,
• 1,87 g węglowodanów,
• 0,44 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 17,43 g tłuszczów nasyconych,
• 23,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,76 mg witaminy E, 48,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 2,57 mg witaminy B3,
• 30,7 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,50 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 143 mg fosforu,
• 174 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 616 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,80 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z tłuszczem, bez kości, na zimno - kalorie i wartości odżywcze