Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni
1. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,80 g tłuszczów nasyconych,
- 2,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.
2. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma witaminy?
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,63 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 10,32 mg witaminy B3,
- 98,7 mg witaminy B4,
- 0,79 mg witaminy B5,
- 0,49 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,52 µg witaminy B12.
3. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 0,63 mg żelaza,
- 28,0 mg magnezu,
- 320 mg fosforu,
- 517 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 209 mg sodu, 2,02 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 37,7 µg selenu.
4. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 150 g (1 porcja, bez kości) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 169 kcal | 254 kcal |
Białko | 29,0 g | 43,4 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,00 g | 7,50 g |
Tłuszcze nasycone | 1,80 g | 2,70 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,41 g | 3,61 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,69 g | 1,04 g |
Cholesterol | 75,0 mg | 113 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |