Trwa ładowanie...

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni (Flickr)

1. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 1,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma witaminy?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,63 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 10,32 mg witaminy B3,
  • 98,7 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,63 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 320 mg fosforu,
  • 517 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 209 mg sodu, 2,02 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 37,7 µg selenu.

4. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 porcja, bez kości)
Wartość energetyczna 169 kcal 254 kcal
Białko 29,0 g 43,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 7,50 g
Tłuszcze nasycone 1,80 g 2,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,41 g 3,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,69 g 1,04 g
Cholesterol 75,0 mg 113 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze