Trwa ładowanie...

Pełnoziarnista mąka z sorgo

1. Pełnoziarnista mąka z sorgo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pełnoziarnista mąka z sorgo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,43 g białka,
  • 76,6 g węglowodanów,
  • 1,94 g cukrów,
  • 6,60 g błonnika.

Pełnoziarnista mąka z sorgo ma w 100 g 3,34 g tłuszczów, w tym:

  • 0,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pełnoziarnista mąka z sorgo – jakie ma witaminy?

Pełnoziarnista mąka z sorgo to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,40 µg witaminy K.

Pełnoziarnista mąka z sorgo zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 4,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 25,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pełnoziarnista mąka z sorgo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pełnoziarnista mąka z sorgo ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 3,14 mg żelaza,
  • 123 mg magnezu,
  • 278 mg fosforu,
  • 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 1,63 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 1,26 mg manganu i 12,20 µg selenu.

4. Pełnoziarnista mąka z sorgo - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 121 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 359 kcal 434 kcal
Białko 8,43 g 10,20 g
Węglowodany 76,6 g 92,7 g
Cukier 1,94 g 2,35 g
Błonnik 6,60 g 7,99 g
Tłuszcz 3,34 g 4,04 g
Tłuszcze nasycone 0,53 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,94 g 1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,40 g 1,70 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,80 mg 0,97 mg
Pełnoziarnista mąka z sorgo
Pełnoziarnista mąka z sorgo
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.