Pełnoziarniste krakersy serowe

1. Pełnoziarniste krakersy serowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pełnoziarniste krakersy serowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 412 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,62 g białka,
• 57,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,40 g błonnika.

Pełnoziarniste krakersy serowe ma w 100 g 16,03 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,21 g tłuszczów nasyconych,
• 8,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

2. Pełnoziarniste krakersy serowe – jakie ma witaminy?

Pełnoziarniste krakersy serowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 1,08 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.

Pełnoziarniste krakersy serowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,29 mg witaminy B1,
• 0,55 mg witaminy B2,
• 5,13 mg witaminy B3,
• 14,50 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 103 µg witaminy B9,
• 0,06 µg witaminy B12.

3. Pełnoziarniste krakersy serowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pełnoziarniste krakersy serowe ma w sobie:

• 128 mg wapnia,
• 3,46 mg żelaza,
• 68,0 mg magnezu,
• 264 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 802 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0 mg manganu i 40,3 µg selenu.

4. Pełnoziarniste krakersy serowe - kalorie i wartości odżywcze