Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli
1. Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 446 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,55 g białka,
- 53,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 18,40 g błonnika.
Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli ma w 100 g 19,40 g tłuszczów, w tym:
- 3,67 g tłuszczów nasyconych,
- 6,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,29 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli ma w sobie:
- 55,0 mg wapnia,
- 3,31 mg żelaza,
- 262 mg magnezu,
- 92,0 mg fosforu,
- 919 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 10,30 mg cynku, 0,69 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Pestki dyni prażone w całości bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 64 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 446 kcal | 285 kcal |
Białko | 18,55 g | 11,87 g |
Węglowodany | 53,8 g | 34,4 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 18,40 g | 11,78 g |
Tłuszcz | 19,40 g | 12,42 g |
Tłuszcze nasycone | 3,67 g | 2,35 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,03 g | 3,86 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 8,84 g | 5,66 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,30 mg | 0,19 mg |